足力健深挖：什么原因导致老年人容易跌倒？

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据足力健等单位统计，在我国每年有20%的老年人发生过跌倒，且发生率与年龄呈正比。跌倒不仅容易引发骨折、脑部损伤等，更有可能直接导致死亡。那么，究竟是什么原因导致老年人容易跌倒？作为子女又应该注意哪些事项呢？



一、环境改变导致老年人易跌倒。当乔迁新房、或者购置新家具时，由于老年人对新环境的不适应，导致容易磕碰甚至跌倒。同时，光线强弱的突然改变，也容易造成老年人视觉落差，从而导致跌倒；
解决办法：当环境发生改变时，多引导老年人熟悉周围环境，多提醒老年人注意新环境中哪些地方容易引发跌倒。

二、足部病变导致老年人易跌倒。随着年龄的增长，老年人足部的骨骼、肌肉都在不断退化，跟骨刺、脚垫、拇外翻等足部病变随之而来，已经很难像年轻人一样保持正常的身体平衡，因此容易发生跌倒的情况。



解决办法：定期检查老年人足部健康情况，如有病变尽早治疗。同时，选购根据老年人脚型特点专为老年人设计的鞋袜，如足力健老人鞋等。

三、情绪不稳定导致老年人易跌倒。老年人情绪起伏较大、或长期处于情绪低落的状态下，容易导致走路时注意力不集中，进而引发跌倒。特别是独居、独处、长期缺乏子女照料者尤甚。
解决办法：尽量避免引起老年人较大的情绪波动，如果不能避免，一定要尽量在一旁守候。对于独居老人，子女应多通电话，安抚老人情绪。

    当然，除了以上三点之外，子女也应该在日常多鼓励老人外出，让老人从心里不惧怕出行和锻炼，从“内部”到“外部”让老人们更安全更踏实，让老人彻底告别一“失足”成千古恨。