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腰椎间盘突出、颈椎病同病相怜的朋友们。都出来交流交流，你们有什么经验好方法？缓解疼痛的好方法都说说。
西医最推荐的方法是手术。手术的好处是效果立竿见影，坏处是有小概率做了更坏，而且术后一旦复发，回复难度呈几何形增加，因为原来的生理结构已经被认为破坏，并且有些医生拒绝为已经手术过的病人再做手术。
中医的方法如贴膏药，针灸，按摩，理疗，牵拉，中药等等是活血化瘀，让神经肌肉暂时松弛分离。中医的好处是效果可逆，但是见效缓慢，经常反复。